以便减少冲击面，增加压。

譬如直击拳的应用，先在训练时应获得快的反应能力和大的爆力。

1、为了获得冲击度的峰，击时全特别是手臂必须放松，到有力而不用；同时后蹬地，腰拧转，使各获得相应的最大度。整个动作越协调越放松越好。

2、几乎在接对方的刹那，前脚踩踏，阻碍全整的前，这样使全的力量上升集中输送于手臂，使拳前冲的度更大。

3、拳击中目标的同时，全尤其是上肢肌应剧烈收缩，尽可能加大冲击的质量，并伴有握拳、扣腕、旋转等动作，以提冲击的度，定向能力和变换可能。

(三)掷力：掷力使用的目的，是把对到较远的地方。此时，击度要小于冲击力所使用的度，而大于持续力的使用度。它是据对方的重而定的，是能使力接对方的时间尽量长的一度，这要在千百次实作中逐步寻求，才能达到最佳境界。

对手被的度越大，则被的距离越远。据冲量—动量关系：

被掷的初度＝（掷力—抵抗力）x力的作用时间÷被掷者的重

由此可见，掷的力量越大，力的作用时间越长，则掷的效果就越好。反之，对方的抵抗力越大，重越沉，就越难被。故此沉重、矮壮、有力的人在这方面占有一定的优势。

战双方的重是固定不变的，提掷效果的途径是：

(1)增大掷力：有大掷力的人既要有雄厚的本力，又要有一定的爆力，而且要整集中力。力时重要低，动作要小，两足后蹬前踩，并尽量使自己的节接对方。

(2)减小对方的抵抗力：减小抵抗力的主要方法是通过一系列的技巧来撼动对方的脚跟，破坏其的稳定。比如，在使用掷力之前，运用惊炸力打对方防守的形式；运用连绵不断地脉冲力迫使对方移动；运用或力的突然变换，使对方失去平衡；运用上擎之力托举对方，使其蹬地不实。

(3)延长力的作用时间：这是掷的窍门所在，相同力量的人中能人较远者，一定是他用力使对方加的时间较长一些。掌握了适应的掷度(即所谓火候)，就能延长这个时间，这个时间是与对方相接的时间，这期间掷力一定大于抵抗力，也就是要使对方加。另外，还应尽量延长力的作用距离，力施于对方时移动的距离越长，对方被的度就越大。

以上对技击中常见的三力行了初步的分析，实际上，这三力的本质是相同的，只是使用的结果不同罢了。在实战中，冲击力的威力明显大于其它。作为一名拳手掌握了掷力，会提你的战斗平，但是不掌握冲击力，就难以应付手的击。

三、拳术中劲的辨析

(一)刚劲～柔劲：拳术中刚柔是不可分割的，刚非僵之蛮力，柔非绵之化劲。中有的韧劲谓之刚；中有有弹力谓之柔。很难说清刚与柔在实用时何优何劣，只是两者兼而有之，并能据客观情况灵活地变换，才能真正到“随劲”

(二)听劲～运劲：听劲不是用耳朵去听，而是用肤去觉对方的劲路，需要肌放松，注意力集中，才能使其觉灵。